pequeno almoço: cacau e uma cookie
meio da manhã: um iogurte
almoço: frango à mexicana e uma cookie
Lanche: snack de queijo e presunto
Jantar: sopa, omelete de queijo e bacon
Dia 12:
Total de refeições LEV: 6
Peso: 74,500 gr
Peso perdido: 400 gr
Peso total perdido: 3,100 kg
Sem comentários:
Enviar um comentário