ora assim muito rapidinho:
Fui hoje à 2ª consulta da 2ª fase e olhem, más notícias.... estou outra vez a fazer imensa retenção de líquidos. Imaginem, pesava 71,500 na balança da LEV, quando há 2 dias na minha balança pesava 70,800.... :-(
Vou na próxima semana, já que vou à consulta de hoje a 8 (o Dr D vai de férias), fazer o que tinha feito aqui há umas semanas:
não vou ingerir snacks salgados. Acabaram-se os legumes com peso limitado. O ARL vou na mesma diluir 3 tampas em 1,5l de àgua mas passo a tomar à hora de almoço mais uma tampa num copo de água (passam a ser 4 tampas de ARL).
Ou seja, só deu 900 gr de perda de peso em 10 dias. Estou a seguir tudo à risca mas esta semana não correu assim maravilhosamente a nivel de perda de peso.
Enfim... o que vale é que perdi gordura (1,300 kg dela - e é isto o estranho já que só perdi 900 gr), a massa muscular está OK e perdi mais 3 cm de cinta. Não fosse isto vinha de lá triste....
Boas notícias: hoje vesti umas calças que já não vestia há mais de 2 anos :-)
Mais boas notícias: já provei as novas batatas snack da LEV.
Veredicto: MARAVILHOSAS!!!!
