Resultados da 9ª Consulta

Oláaaaa!

Peso: 68,100 kg
Peso perdido: 1,600 gr. (IUPIIIIIIIII!)
IMC está agora a 26,9% (perdi 3,8%)
Cinta: 84 cm (perdi 2 cm)
Anca: 104 (não perdi).

E no total, desde o dia 10 de setembro:
9,400 kg perdidos
IMC baixou 3,1%
Massa Muscular igual: estou com 43,6%
Massa Gorda: 31 - diminui 9,9
Cinta perdi no total 17 cm (OMG!)
Anca perdi no total 8 cm

Aqui fica a foto tirada de manhã antes da consulta que foi à hora de almoço:

Ou seja, na minha balança faltam apenas 300 gr para chegar aos 10 kg perdidos!

Não vai ajudar nada ir em trabalho para o estrangeiro até domingo... Vamos ver no que vai dar.... 

Dou-me 500 gr de desconto quando chegar!!!!

É impressionante, estou muito feliz, e até o meu pijama que me deram em fevereiro nos anos me está largo!!!

Ajuda (e muito) ter mudado de ginásio, agora ando num de topo, é FABULOSO e nem me custa não ir ao ter tanta coisa à minha disposição!!!

elogios e diferenças

são muitos, e todos os dias.
quase toda a gente já reparou que eu estou mais magra e fazem questão de mo dizer.

eu ainda me estou a habituar a isto tudo.

a diferença é enorme mas ainda não realizei que estou de facto mais magra e ainda não me habituei a este corpo.

acho que mais do que ter perdido quase 9 kg é no volume que se vê mais e no que toda a roupa me sobra.

mas o medo continua aqui, que é o medo de engordar, de quando acabar a dieta não me controlar e engordar tudo outra vez... gostava de saber o segredo do controlo e do saber só fazer uma asneira por semana em vez de fazer 40 asneiras por dia.

vamos andando e vamos vendo. não quero estar a sofrer por antecipação.