Se em 9 dias perdi apenas 600 gr, alguma coisa estava mal.
Ao mudar a dieta e os suplementos, tudo mudou pois perdi em apenas 4 dias (QUATRO!) 1,400kg!!!!
Quando fui à 3ª consulta na passada quinta feira pesava 74,100 e hoje ao acordar pesava 72,700! Que maravilha!!!
pequeno almoço: cacau e duas tostas
meio da manhã: chá e bolachas e manteiga
almoço: sopa e frango com cogumelos
Lanche: creme de baunilha
Jantar: sopa, salada e um crepe de laranja
Dia 23:
Total de refeições LEV: 6
Peso: 72,700 gr
Peso perdido: 1,400 gr (desde a consulta)
Peso total perdido: 4,900 kg
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