Ando meio desaparecida. Fui quase uma semana para fora em trabalho e lazer e entretanto com o fim do ano, não tem sido fácil ter um tempinho livre para vir ao blog e ter disponibilidade para vos por a par da minha odisseia.
Como é óbvio a minha ida não foi fácil. Jantares fora de casa nunca dão bom resultado. Lá consegui fazer o mínimo de asneiras mas nem sempre foi possível almoçar/jantar peru/frango/peixe com legumes.
Engordei 500 gr (que foi desconto que me dei a mim mesma!)
Entretanto fui à consulta na passada 6ª feira e lá está, pesava 68,600kg (na 9º consulta pesava 68,100) mas o Dr D. disse que eu me portei lindamente. Já que os lanches eram com as bolachas fase 3 e iogurtes magros e a meio da manhã comia sempre uma peça de fruta. O facto de nessa semana estar fora de casa e da água ser diferente fiz muita retenção de líquidos (além de que a tripa simplesmente não funcionou!). E também não bebi o ARL.
Hoje, passados 6 dias peso 67,600Kg. Nada mau, não acham?
Aqui fica a foto da praxe:
2 comentários:
olá!
conheci agora o blog e adorei, já estou a seguir.
também tenho um blog dedicado à minha perda de peso, se quiseres passa por lá :)
beijocas*
boa tarde:
50 dias de dieta lev!
menos 20,3kilos and counting...
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