Eu sei que temos vidas diferentes e que não tens tempo para actividade física. No seguimento do mote, hoje fui fazer uma caminhada no Gerês e um kilo já se foi. A semana passada foi outro kilo. Já lá vão 12. De facto nós homens temos a vida facilitada por não retermos líquidos. Bom progresso a nível de massa gorda, boa. Estás no bom caminho. Deve ser fantástico o menu da fase 3. Eu só entro daqui por uns dias, deixamos para depois das férias do dr. D. Continua com o bom trabalho. E não te esqueças: caminhar ajuda imenso.
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Eu sei que temos vidas diferentes e que não tens tempo para actividade física. No seguimento do mote, hoje fui fazer uma caminhada no Gerês e um kilo já se foi. A semana passada foi outro kilo. Já lá vão 12. De facto nós homens temos a vida facilitada por não retermos líquidos. Bom progresso a nível de massa gorda, boa. Estás no bom caminho. Deve ser fantástico o menu da fase 3. Eu só entro daqui por uns dias, deixamos para depois das férias do dr. D. Continua com o bom trabalho. E não te esqueças: caminhar ajuda imenso.
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